Selbstversuch

In meinem Selbstversuch nehme ich dich mit auf eine turbulente Reise und erzähle, wie aus einer "Schnapsidee" ein ernsthaftes Ziel wurde und wie ich den Weg von der Vorbereitung bis zur Umsetzung bestreite. Dabei setzte ich - zum Teil unbewusst, meist jedoch sehr bewusst - einige Mentaltools ein, welche ich genauer beschreibe. Hier erfährst du mehr über den "Selbstversuch".   

Beiträge

EINSTEIN - Mentaltraining im Sport
Wer diese interessante SRF-Sendung vom 21.09.2023 verpasst hat, kann sie unter folgendem Link anschauen. Es ist eine halbstündige Dokumentation über Inhalt und Wirkung von mentalem Training im Sport. Vielen Dank dem Einstein-Team für diese tolle Doku und die Erlaubnis, dass ich den Link auf meiner Homepage meiner Kundschaft zur Verfügung stellen darf.
Sendung SRF

ARTE - Think gold

Think Gold - Mentaltraining im Spitzensport ist ein Dokumentarfilm aus dem Jahr 2021 und ist auf Youtube verfügbar. Er ist sehr empfehlenswert. 

Zielgruppen

Spitzensportler/-innen

Wettkampfsportler/-innen

Hobbysportler/-innen

Team Sport, Vereine, Verbände

Meine Philosophie 

Um als Sportlerin und Sportler ganzheitlich agieren zu können ist ein ganzheitliches Training notwendig. Der mentale Bereich deckt dabei einen wichtigen Bereich ab. In der Grafik nebenan siehst du eine Möglichkeit, den ganzheitlichen Athleten zu beschreiben (danke www.sportort.ch für diese Darstellung).

In meinen Coachings bist du richtig, wenn du gewillt bist, im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten. Du hast jederzeit die Möglichkeit, die Zusammenarbeit zu beenden, wenn es für dich nicht mehr stimmt oder weitere Termine zu vereinbaren, wenn du intensiver trainieren möchtest. Ziel, Intensität und Länge der Zusammenarbeit bestimmst du als Athlet/Athletin.

Bevor wir gegenseitig entschieden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, vereinbaren wir ein Erstgespräch, lernen uns kennen und ich zeige dir, wie ich arbeite und welche Möglichkeiten du in meinen Coachings nutzen kannst. 

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und bin gespannt auf deine Themen.

Qualität

Ich bin mir der Verantwortung bewusst, welche ich meinen Kundinnen und Kunden gegenüber habe und gehe damit achtsam um. Mental Coaches schiessen zurzeit wie Pilze aus dem Boden. Mit einer professionellen Ausbildung, regelmässigen Weiterbildungen, Besuchen von Supervisionen und einem professionellem Handeln grenze ich mich von Hobbycoaches, Scharlatanen und Mental Gurus jeglicher Art ab. 

Als Mitglied des Schweizer Dachverbands für Persönlichkeitstraining VPT bekenne ich mich zum Ethikkodex und zur Professionalisierung unserer Branche. 

Details zu meiner Ausbildung, Verbandszugehörigkeit und Anerkennungen findest du im Kapitel "über mich".